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Schnelle Thunfisch-Pizza
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
4 Portionen
Zutaten
-
Mehl und etwas mehr zum Bearbeiten450 g
-
Wasser240 g
-
Honig (optional)½ TL
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Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln50 g
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Backpulver1 TL
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Salz1 TL
-
passierte Tomaten100 g
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Mozzarella (125 g), abgetropft, in Stücken (2 cm)1 Kugel
-
Artischockenherzen (Abtropfgew. 240 g), abgetropft, in Stücken1 Dose
-
rote Zwiebel (ca. 75 g), in dünnen Scheiben1
-
Thunfisch, in Lake (Abtropfgew. 140 g), abgetropft, zerzupft1 Dose
-
Oregano, getrocknet zum Bestreuen
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
28 g
Brennwert
2862 kJ /
683 kcal
Fett
23 g
Ballaststoffe
11.7 g
Kohlenhydrate
85 g
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