Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Salade de courgette, asperge et pamplemousse
Zutaten
-
de l'eau pour un bain glacé
-
des glaçons pour refroidir
-
350 g d'asperges en morceaux (env. 3 cm)
-
200 g de courgettes en rondelles (env. 1 cm)
-
2 oignons de printemps coupés en 2
-
30 g d'huile d'olive
-
2 pamplemousses roses 50 g pressé en jus et le reste coupé en segments
-
½ c. à café de sel
-
1 pincée de poivre noir moulu
-
2 c. à café de graines de chia
-
80 g de pousses d'épinards frais
-
40 g de noix décortiquées en morceaux
-
1 c. à soupe de graines de tournesol
-
1 c. à soupe de graines de potiron
-
2 c. à soupe de ciboulette fraîche hachée
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Crêpes au pavot et rhubarbe
55 Min
Risotto aux épinards et asperges
40 Min
Croquette de poisson vapeur à la Thai
45 Min
Poulet aux herbes et salade d'haricots blancs avec pesto de roquette
55 Min
Saumon à l'orange et 'couscous' de brocoli
25 Min
Saumon balsamique et nouilles de courgette
25 Min
Menu: Crème de laitue, bar et pommes de terre en sauce au cresson
30 Min
Mille-feuille d'aubergine et sauce au yaourt et à la moutarde
40 Min
Filets de saumon au sarrasin et aux asperges
40 Min
Salade de chou-fleur et patate douce aux fruits à coque
40 Min
Chili de boeuf et feta au citron
45 Min
Bolognaise au soja
40 Min