Geräte und Zubehör
Curry de légumes indien
Zubereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
4 portions
Zutaten
-
½ c. à café de graines de coriandre
-
½ c. à café de graines de cumin
-
½ c. à café de graines de cardamome
-
½ c. à café de graines de moutarde
-
100 g d'oignons coupés en deux
-
2 gousses d'ail
-
15 g de gingembre frais coupé en fines lamelles
-
1 piment rouge frais, épépiné, en morceaux
-
20 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de curcuma, séché, moulu
-
400 g de lait de coco
-
100 g d'eau
-
1 c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes, faite maison1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
2 c. à café de sel
-
600 g de pommes de terre à chair ferme pelées, en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de carottes en rondelles (1 cm)
-
150 g de bouquets de chou-fleur
-
150 g de courgettes en tranches (1 cm)
-
100 g de petits pois surgelés
-
2 brins de coriandre fraîche les feuilles uniquement
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
9 g
Brennwert
1642 kJ /
395 kcal
Fett
23 g
Ballaststoffe
6.8 g
Kohlenhydrate
36 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Cassoulet de haricots au pesto de noix
Keine Bewertungen
Tarte de Savoie au chou
1 Std. 30 Min
Sarrasin aux champignons
25 Min
Médaillon végétarien
1 Std. 10 Min
Boulettes à l'aubergine
1 Std.
Croquette de poisson vapeur à la Thai
45 Min
Lasagne de chou-fleur et épinards
1 Std. 45 Min
Moussaka de lentilles
2 Std. 20 Min
Tofu en ragoût
30 Min
Burgers aux brocolis et sauce aux radis
1 Std.
Salade de quinoa aux légumes croquants
30 Min
Soupe aux lentilles et aux épinards
50 Min