Soupe de pois chiches aux épinards

Soupe de pois chiches aux épinards

4.4 33 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
8 portions

Zutaten

  • de feuilles d'épinards frais grossièrement hachées
    300 g
  • de pois chiches secs
    100 g
  • d'eau
    800 g
  • de sel
    1 c. à café
  • d'oignons en morceaux (3 cm)
    200 g
  • d'huile d'olive
    30 g
  • de carottes en morceaux (3 cm)
    250 g
  • gousses d'ail
    3
  • de navets en morceaux (3 cm)
    100 g
  • de poivre noir moulu
    1 pincée

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 98 kcal / 408 kJ
Eiweiß 4 g
Fett 5 g
Kohlenhydrate 9 g
Ballaststoffe 3.9 g

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