
Geräte und Zubehör
Saumon à l'orange et 'couscous' de brocoli
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 portions
Zutaten
Saumon à l'orange
-
1 petit morceau de gingembre frais (env. 5 g)
-
1 orange le zeste et le jus
-
40 g de sauce soja
-
2 gousses d'ail
-
1 filet de saumon frais sans peau, (env. 600 g)
-
5 brins de thym, frais
'Couscous' de brocoli
-
550 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
10 g de beurre
-
20 g d'huile d'olive
-
1 gousse d'ail
-
1 c. à café de poudre de paprika
-
½ c. à café de sel
-
1 pincée de poivre moulu
-
50 g d'eau
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
407 kcal /
1703 kJ
Eiweiß
36 g
Fett
24 g
Kohlenhydrate
8 g
Ballaststoffe
4.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

Booster d'immunité
10 Rezepte
Benelux
Benelux

Délices au saumon
9 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Risotto aux épinards et asperges
40 Min
Croquette de poisson vapeur à la Thai
45 Min
Saumon en croûte et son risotto au citron
45 Min
Burger de saumon au citron et aux épices, accompagné de courgettes au parmesan
30 Min
Saumon épicé à la cubaine et salsa d'avocat à la tomate
30 Min
Galette de pommes de terre et d'amandes aux haricots et à la sauce tomate
50 Min
Curry de légumes indien
50 Min
'Mac & Cheese' au butternut
45 Min
Porc aux légumes à la Chinoise
1 Std. 20 Min
Saumon en croûte d'amandes, asperges et tagliatelles
35 Min
Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45 Min
Poulet au garam masala
50 Min