Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Massa com curgete e espargos verdes
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
2 doses
Zutaten
-
sal2 c. chá de
-
água1000 g
-
azeite20 g
-
massa tipo tagliatelle em ninhos150 g
-
cebola cortada em pedaços1
-
dente de alho1
-
espargos verdes cortados em pedaços (4-5 cm)200 g
-
pimenta branca, moída no momento¼ c. chá de
-
mistura de ervas aromáticas secas½ c. chá de
-
noz-moscada1 pitada de
-
curgete cortada em cubos (1-2 cm)200 g
-
iogurte natural magro (0,1% gordura)200 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
2447.7 mg
Eiweiß
20.4 g
Brennwert
2171.5 kJ /
519 kcal
Fett
11.5 g
Ballaststoffe
8.1 g
gesättigte Fettsäuren
1.8 g
Kohlenhydrate
84.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Em forma com a Bimby®
36 Rezepte
Portugal
Portugal
Das könnte dir auch gefallen
Estufado de amendoim africano
50 Min
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40 Min
Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado
1 Std.
Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz
45 Min
Guisado de legumes nutritivo
40 Min
Massa de tomate seco e tempeh
30 Min
Risoto de kimchi
25 Min
Empadão de batata e cogumelos
1 Std. 20 Min
Fritata ao vapor com queijo de cabra e cebola roxa caramelizada
40 Min
Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa
45 Min
Guisado de feijão fumegante
30 Min
Arroz cremoso vegetariano
25 Min