Caril de lulas com abóbora

Caril de lulas com abóbora

4.2 25 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

6 doses

Zutaten

pasta de caril
1 ½ c. sopa de
leite de coco
200 g
lima só a raspa
1
sal
1 c. chá de
açúcar amarelo
1 c. sopa de
malagueta vermelha s/ sementes, cortada em rodelas
1
malagueta verde s/ sementes, cortada em rodelas
1
cebola cortada em lâminas
100 g
polpa de tomate
2 c. sopa de
lulas limpas cortadas em argolas
1000 g
abóbora cortada em cubos pequenos
250 g
amido de milho
15 g
espinafres baby
100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 511 mg

Eiweiß 28.8 g

Brennwert 1133.3 kJ / 270.9 kcal

Fett 7.5 g

Ballaststoffe 1.8 g

gesättigte Fettsäuren 5.4 g

Kohlenhydrate 18.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Outubro com a Bimby® 48 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Coxas de frango com puré de cenoura

8 Std. 45 Min

Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim

1 Std.

Guisado de peru com couve

40 Min

Frango marroquino com cuscuz

45 Min

Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate

30 Min

Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte

40 Min

Fricassé de polvo

55 Min

Caril thai de tamboril

35 Min

Atum fresco com feijão-verde

30 Min

Pato com ameixas e puré de couve-flor e batata

2 Std.

Pescada de coentrada com puré de brócolos

55 Min

Caril de frango com arroz

45 Min