Caril de lulas com abóbora

Caril de lulas com abóbora

4.2 25 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

6 doses

Zutaten

pasta de caril
1 ½ c. sopa de
leite de coco
200 g
lima só a raspa
1
sal
1 c. chá de
açúcar amarelo
1 c. sopa de
malagueta vermelha s/ sementes, cortada em rodelas
1
malagueta verde s/ sementes, cortada em rodelas
1
cebola cortada em lâminas
100 g
polpa de tomate
2 c. sopa de
lulas limpas cortadas em argolas
1000 g
abóbora cortada em cubos pequenos
250 g
amido de milho
15 g
espinafres baby
100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 511 mg

Eiweiß 28.8 g

Brennwert 1133.3 kJ / 270.9 kcal

Fett 7.5 g

Ballaststoffe 1.8 g

gesättigte Fettsäuren 5.4 g

Kohlenhydrate 18.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Outubro com a Bimby® 48 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Arroz preto com mexilhão, bacon e tomate-cereja

50min

Empadão de batata-doce

35min

Gratinado italiano de carne picada e couve-flor

1h

Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora

40min

Massa com curgete e espargos verdes

45min

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

40min

Almôndegas de peru cremosas

45min

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45min

Arroz preto com manga e salmão

35min

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

30min

Cuscuz de caldo-verde

20min

Noodles com frango e molho satay

45min