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Clafoutis de courgettes sans gluten
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
4 portions
Zutaten
-
de courgettes coupées en morceaux700 g
-
de sel5 g
-
beurre pour le moule
-
d'échalotes coupées en deux50 g
-
d'ail15 g
-
de persil frais équeutés5 brins
-
d'huile d'olive20 g
-
œufs3
-
de fécule de maïs50 g
-
de sel3 pincées
-
de lait250 g
-
de ricotta250 g
-
de poivre moulu3 pincées
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
620 kcal /
2590 kJ
Eiweiß
29.3 g
Fett
36.3 g
Kohlenhydrate
42.5 g
Ballaststoffe
3.3 g
gesättigte Fettsäuren
19.3 g
Natrium
1252.3 mg
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