Geräte und Zubehör
Nouilles soba aux légumes et tofu
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 portions
Zutaten
-
800 g d'eau
-
1 c. à café de miso en poudre
-
150 g de brocoli détaillé en petits bouquets
-
150 g de chou romanesco détaillé en petits bouquets
-
100 g de haricot vert frais détaillés en tronçons de 3 cm
-
1 c. à soupe de graines de sésame grillées à sec
-
150 g de nouilles soba brunes
-
100 g de mirin
-
80 g de sauce de soja
-
150 g de tofu ferme coupé en dés
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
15 g
Brennwert
1307 kJ /
310 kcal
Fett
7 g
Ballaststoffe
6 g
Kohlenhydrate
42 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Végétales et Gourmandes
50 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Salade de sarrasin, concombre et feta
50min
Salade thaïe
15min
Buddha bowl au boulgour, mangue, avocat et butternut
1h 45min
Salade d'aubergine au yaourt
2h 10min
Tofu façon grand-mère
3h
Garbure au tofu
1h 45min
Salade de butternut, feta, maïs et cranberries
35min
Bouillon au miso, œuf et petits légumes
1h
Tajine de légumes-racine au carvi
1h
Lasagnes au tofu et au chou sans gluten
2h
Salade au quinoa, raisin et fromage
45min
Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés
24h 45min