Kompatible Versionen
Mijoté de poisson et crevettes au lait de coco
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Le riz
- 1300 g d'eau
- 1 ½ c. à café de sel
-
25
g d'huile d'olive
oder 25 g de beurre - 300 g de riz étuvé
Le mijoté de poisson et crevettes au lait de coco
- 2 gousses d'ail
- 3 brins de coriandre fraîche, équeutés
- 3 brins de persil frais, équeutés
- 2 brins d'estragon frais, équeutés
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 50 g d'huile d'olive
- 200 g de tomates pelées au jus
- 80 g de poivron vert, épépiné et coupé en morceaux
-
1
c. à café de fumet de poisson maison
oder 1 bouillon cube de poisson - ¼ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 500 g de crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
- 400 g de lait de coco
- 400 g de filet de poisson, avec ou sans peau (merlu ou bar par ex), coupé en morceaux (5 x 5 cm)
- 1 pincée de poivre de Cayenne moulu
- 1 c. à soupe de ciboulette fraîche, ciselée
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 2115.6 kJ / 505.4 kcal
- Eiweiß
- 38.2 g
- Kohlenhydrate
- 53.6 g
- Fett
- 14.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.4 g
- Ballaststoffe
- 2.6 g
- Natrium
- 1062 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Curry de crevettes et courgettes
45 Min
Tajine de crevettes, moules et noix de saint-jacques
1h 5min
Cari poisson
35min
Poisson tandoori
2h 40 min
Cocotte de lotte au curry et légumes
1 Std.
Cabillaud à la grecque et boulgour
1 Std. 30 Min
Tajine de lotte et de légumes au safran
1h 5min
Nage de saint-jacques et gambas
1 Std.
Curry de poisson
45 Min
Lieu jaune au curry rouge
45 Min
Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron
3 Std. 20 Min
Parmentier de canard à la patate douce et sauce à l'orange
1 Std. 10 Min