Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 dientes de ajo pelados
- 160 g cebolla
- 400 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en cubos
- 5 g de sal fina o al gusto
- 1 pizca de pimienta negra recién molida o al gusto
- 700 g de agua
- 120 g de champiñones en cuartos
- 200 g de espinacas baby frescas
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 136 kcal / 571 kJ
- Eiweiß
- 11 g
- Fett
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 5 g
- Ballaststoffe
- 2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Natrium
- 442 mg
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