Geräte und Zubehör
Tazón de arroz, verduras y proteína TM6
Zubereitung 15 Min
Gesamt 20 Min
6 porciones
Zutaten
-
500 g de agua
-
15 g de sal fina o al gusto
-
1 pizca de pimienta negra recién molida o al gusto
-
2 dientes de ajo pelados
-
350 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en cubos
-
120 g de champiñones en cuartos
-
150 de cebolla blanca en gajos delgados
-
2 nopales en tiras (aprox. 2 cm x 1 cm)
Arroz al vapor
-
500 g de arroz de grano largo
-
450 g de agua
-
10 g concentrado de caldo de pollo
-
50 g de jitomates cherry
-
50 g de almendras fileteadas, tostadas para decorar
-
salsa de soya baja en sodio, al gusto
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porción
Natrium
1371 mg
Eiweiß
22 g
Brennwert
1836 kJ /
437 kcal
Fett
6 g
Ballaststoffe
4 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
73 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
INICIA SALUDABLE
10 Rezepte
Mexiko
Mexiko
Das könnte dir auch gefallen
Espagueti con salsa de tomate y atún
45min
Pasta con pollo y verduras al vapor
50min
Cocina en niveles: arroz, pescado y brócoli - Demo - presentadores
35min
Pasta cremosa con calabacitas
45min
Pasta con verduras verdes
45min
Espagueti a la boloñesa
50min
Pasta con pollo, champiñones y ejotes
40min
Macarrones boloñesa
40min
Arroz blanco con verduras
40min
Arroz Blanco
35min
Sopa de lentejas
1h 30min
Verduras al vapor
45min