Smoothie energético de plátano

Smoothie energético de plátano

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 vasos

Zutaten

plátanos (aprox. 200 g), en trozos, congelados
2
de hojuelas de avena
3 cdas
de crema de cacahuate
3 cdas
2 cdas de cacahuates tostados sin sal
de chocolate amargo (70% cacao) (optional)
15 g
de leche de almendras al gusto
550 - 650 g

Nährwerte pro 1 vaso

Brennwert 510 kcal / 2115 kJ

Eiweiß 14 g

Fett 28 g

Kohlenhydrate 46 g

Ballaststoffe 8.9 g

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Mexiko

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