Duszone warzywa

Name: Duszone warzywa
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 2 ząbki czosnku; 10 g oliwy z oliwek; 300 g kapusty pak choi; ½ łyżeczki soli; 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

4.4 (71 Bewertungen)

Kostenlos registrieren

Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 10 Min

Gesamtzeit 10 Min

Portionen 4 porcje

Zutaten

2 ząbki czosnku
10 g oliwy z oliwek
300 g kapusty pak choi, pokrojonej w paski (patrz wskazówka) lub innego zielonego warzywa
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Nährwerte: pro 1 porcję
Brennwert: 143 kJ / 34.2 kcal
Eiweiß: 1.2 g
Kohlenhydrate: 2.2 g
Fett: 2.6 g
gesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Ballaststoffe: 0.8 g
Natrium: 339.8 mg