Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g jogurtu naturalnego
- 2 łyżeczki musztardy np. miodowej
- 50 g oleju słonecznikowego
- 1 ½ łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 ½ łyżeczki miodu
- 50 g soku jabłkowego lub innego soku owocowego
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, świeżo mielonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 105.1 kcal / 439.7 kJ
- Eiweiß
- 1.3 g
- Fett
- 9.5 g
- Kohlenhydrate
- 4.3 g
- Ballaststoffe
- 0.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.8 g
- Natrium
- 58.7 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sałata z sosem winegret
5min
Sos koperkowy
15min
Pasta z serka z rzodkiewką
5min
Marynata jogurtowa z curry do kurczaka
5min
Sos pomarańczowy curry
5min
Sos z octu balsamicznego i musztardy
5min
Sos balsamiczny
25min
Surówka z mieszanych warzyw
10min
Twarożek kanapkowy
5min
Sos pomidorowy
40min
Sos hamburgerowy
5min
Sos winegret
5min