Harinas de cereales o de legumbres

4.2 25 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

250 g

Zutaten

250 g de granos de cereales (por ej. trigo, centeno, espelta, trigo sarraceno)

250 g de legumbres secas, (por ej. garbanzos, lentejas, alubias secas)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 250 g

Natrium 727.5 mg

Eiweiß 27.5 g

Brennwert 3525 kJ / 842 kcal

Fett 3.8 g

Ballaststoffe 29.5 g

gesättigte Fettsäuren 0.8 g

Kohlenhydrate 203.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cocina fácil y saludable 196 Rezepte
Spanien

Ideas sencillas 168 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Pasta fresca sin gluten

45 Min

Cocción de alubias

9 Std. 20 Min

Cocción de garbanzos

9 Std. 40 Min

Concentrado de caldo de verduras

45 Min

Preparación de harinas sin gluten

5 Min

Leche de almendras

8 Std. 15 Min

Harina de mijo, arroz y sarraceno (sin gluten)

5 Min

Mantequilla de avellanas y pipas de girasol

8 Std.

Bolitas de cacahuete, cacao y amaranto

1 Std. 15 Min

Mantequilla de frutos secos y semillas

10 Min

Bebida de avellanas

8 Std. 10 Min

Bebida de avena

2 Std. 15 Min