Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Carrot cake smoothie bowl
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 portions
Zutaten
-
pitted dates8
-
orange peeled and cut into halves1
-
banana cut into pieces1
-
carrot (approx. 130 g), cut into pieces (2 cm)1
-
carrot juice chilled70 g
-
ice cubes50 g
-
walnuts10
-
pure maple syrup20 g
-
LSA (optional - see Tip)20 g
-
rolled oats40 g
-
ground cinnamon¾ tsp
-
desiccated coconut2 tsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
66.4 mg
Eiweiß
9.2 g
Brennwert
1844.3 kJ /
439.1 kcal
Fett
17.2 g
Ballaststoffe
13.9 g
gesättigte Fettsäuren
2.6 g
Kohlenhydrate
56.8 g
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Smoothie bowls
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