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Buckwheat and almond slider buns

Buckwheat and almond slider buns
4.8 61 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
6 portions
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Zutaten

  • raw almonds
    100 g
  • buckwheat groats
    100 g
  • psyllium husks
    30 g
  • gluten free baking powder
    2 tsp
  • salt
    1 tsp
  • egg
    1
  • boiling water
    230 g
  • apple cider vinegar
    1 tbsp
  • honey
    1 tbsp
  • mixed seeds for sprinkling

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 211.5 kcal / 888.3 kJ
Eiweiß 7.4 g
Fett 11.6 g
Kohlenhydrate 16.6 g
Ballaststoffe 7.3 g
gesättigte Fettsäuren 1.1 g
Natrium 497 mg

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