Hemp and matcha overnight oats

Hemp and matcha overnight oats

4.6 29 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 6 Std. 5 Min

4 portions

Zutaten

matcha powder to taste
1 - 3 tsp
sultanas
20 g
dried apricots
20 g
almonds
20 g
currant
20 g
rolled oats
70 g
hemp seeds (see Tip)
2 - 3 tbsp
chia seeds
1 tbsp
salt
¼ tsp
plant-based milk of choice
300 g
pure maple syrup to serve (optional)
fresh fruit to serve (optional)
nut butter to serve (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 10.3 g

Brennwert 1411.7 kJ / 336.1 kcal

Fett 15.2 g

Ballaststoffe 7.2 g

Kohlenhydrate 37.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Plant to Plate 120 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

20 мин.

Warm zucchini salad with basil lemon dressing (Thermomix® Cutter)

20 мин.

Green egg whites and ham omelette

35 мин.

Zucchini bites with charred tomato dressing

50 мин.

Grilled mushrooms with avocado and parsley dressing

20 мин.

Kale, sprouts and red cabbage salad

4ч. 35 мин.

Quark and herb spread

5 мин.

Pan-fried Brussels sprouts with tonnato sauce

25 мин.

Carrot cake smoothie bowl

10 мин.

Miso corn purée with almond ricotta

3ч. 20 мин.

Curried chickpea and lentil sandwich filling

40 мин.

One whole cauliflower

45 мин.