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Lauch dünsten (200 g)
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
200 g
Zutaten
-
pflanzliches Öl20 g
-
Lauch weisse Teile, in Scheiben (1 cm)170 - 200 g
Nährwerte pro 200 g
Brennwert
224 kcal /
936 kJ
Eiweiß
4 g
Fett
20 g
Kohlenhydrate
6 g
Ballaststoffe
4.1 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Natrium
9 mg
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Eifach. Sälber. Gmacht.
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