Kompatible Versionen
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Dressing jogurtowo-koperkowy
- 5 g koperku, świeżego, tylko liście
- 40 g oliwy z oliwek
- 150 g jogurtu greckiego
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sałatka
- 500 g wody
- 600 g ziemniaków, młodych, obranych (Ø 4-5 cm), pokrojonych w ćwiartki
- 300 g zielonych szparagów (1 pęczek), bez twardych końców
- 200 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 80 g sera feta, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 80 g roszponki
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1292.7 kJ / 308.8 kcal
- Eiweiß
- 9.8 g
- Kohlenhydrate
- 32.5 g
- Fett
- 17.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5.9 g
- Ballaststoffe
- 4.3 g
- Natrium
- 503.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem
1h
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1 Std. 15 Min
Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami
50 Min
Sałatka ze szparagami, młodymi ziemniakami i serem korycińskim
45 Min
Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem
1h
Sałatka z pesto w stylu włoskim
35min
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55 Min
Sałatka z rumienionymi szparagami
20min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 Min
Sałatka brokułowa
30min
Sałatka z burakami i gruszką
25min
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
25min