Kompatible Versionen
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Dressing jogurtowo-koperkowy
- 5 g koperku, świeżego, tylko liście
- 40 g oliwy z oliwek
- 150 g jogurtu greckiego
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sałatka
- 500 g wody
- 600 g ziemniaków, młodych, obranych (Ø 4-5 cm), pokrojonych w ćwiartki
- 300 g zielonych szparagów (1 pęczek), bez twardych końców
- 200 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 80 g sera feta, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 80 g roszponki
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1292.7 kJ / 308.8 kcal
- Eiweiß
- 9.8 g
- Kohlenhydrate
- 32.5 g
- Fett
- 17.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5.9 g
- Ballaststoffe
- 4.3 g
- Natrium
- 503.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Wiosenna sałatka z roszponki w sosie curry
10 min
Sałatka z młodych ziemniaków
50 Min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 dk
Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami
50 Min
Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem
1 Std.
Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem
1 Std.
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
25min
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55 dk
Letnia sałatka makaronowa
30min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 dk
Sałatka brokułowa
30min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30min