Kompatible Versionen
Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g sera ricotta podzielonego na kawałki
- 30 - 60 g chrzanu, tartego ze słoika
- 30 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 50 - 60 g rukoli
- 40 g kiełków słonecznika
- 200 g ogórka ze skórą, pokrojonego w słupki (0.5 x 7 cm)
- 200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (0,5 x 7 cm)
- 200 g wędzonego łososia pokrojonego w paski
- 5 tortilli pszennych pełnoziarnistych
- 2 jajka ugotowane na twardo pokrojone w ósemki
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 178.9 kcal / 749 kJ
- Eiweiß
- 12 g
- Fett
- 10.7 g
- Kohlenhydrate
- 10.7 g
- Ballaststoffe
- 1.6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Letnia sałatka makaronowa
30 Min
Tortille z warzywami i szynką
30 Min
Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów
55 Min
Sałatka z kurczakiem i jajkiem
1 Std. 15 Min
Sałatka brokułowa
30 Min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 Min
Krakersy z pastą jajeczną i łososiem
55 Min
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40 Min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 Min
Sałatka z pesto w stylu włoskim
35 Min
Wrapy do łapy
1 Std. 10 Min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30 Min