
Kompatible Versionen
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Dressing
- 20 - 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 80 g oliwy z oliwek
- 10 - 20 g miodu płynnego
- 1 szczypta soli morskiej
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sałatka
-
80
g liści szpinaku, świeżych pokrojonych na kawałki
oder 80 g liści szpinaku baby, świeżych - 140 g pomidorków cherry przekrojonych na pół
- oliwa z oliwek ilość do posmarowania folii
- 4 jajka
- 250 - 300 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego w 2 cm paski
- sól ilość do doprawienia łososia
- pieprz czarny, mielony ilość do doprawienia łososia
- 500 g wody
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 434.6 kcal / 1819.5 kJ
- Eiweiß
- 22.1 g
- Fett
- 36.4 g
- Kohlenhydrate
- 6.8 g
- Ballaststoffe
- 1.1 g
Alternative Rezepte
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30 Min
Sałatka z kaczką (sous-vide, z osłoną noża miksującego) i sosem borówkowym
1 Std. 35 Min
Sałatka z wołowiną, rukolą i pomidorkami
35 Min
Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce
40 Min
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 Min
Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami
50 Min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 Min
Zielone omleciki z Varomy
40 Min
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20 Min
Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą
25 Min
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1 Std.
Jajka na chmurce (Cloud eggs)
25 Min