Kompatible Versionen
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Dressing
- 20 - 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 80 g oliwy z oliwek
- 10 - 20 g miodu, płynnego
- 1 szczypta soli morskiej
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sałatka
-
80
g liści szpinaku, świeżych, pokrojonych na kawałki
oder 80 g liści szpinaku baby, świeżych - 140 g pomidorków cherry, przekrojonych na pół
- oliwa z oliwek, ilość do posmarowania folii
- 4 jajka
- 250 - 300 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry, pokrojonego w 2 cm paski
- sól, ilość do doprawienia łososia
- pieprz czarny, mielony, ilość do doprawienia łososia
- 500 g wody
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1819.5 kJ / 434.6 kcal
- Eiweiß
- 22.1 g
- Kohlenhydrate
- 6.8 g
- Fett
- 36.4 g
- Ballaststoffe
- 1.1 g
Alternative Rezepte
Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii
45min
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45min
Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce
40 dk
Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami
50 dk
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30min
Zielone omleciki z Varomy
40 dk
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20 dk
Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem
1sa
Sałatka z botwiny z malinowym winegretem
15 Min
Sałatka sycylijska z krewetkami
40 dk
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
25 Min
Jajka na chmurce (Cloud eggs)
25 Min