Geräte und Zubehör
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
Zubereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
6 porcji
Zutaten
Marynata
-
20 g korzenia imbiru, świeżego obranego, pokrojonego w 1-2 mm plastry
-
2 ząbki czosnku
-
100 g sosu sojowego
-
50 g miodu
-
1 - 2 łyżeczki oleju sezamowego (5-10 g), do smaku
-
25 g sosu barbecue, hoisin25 g sosu barbecue
-
1 szczypta pieprzu czarnego, świeżo mielonego
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
-
800 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
400 g czerwonej papryki (ok. 2 szt.), pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l)1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki soli
-
300 g ryżu białego, długoziarnistego
-
1000 g wody
-
2 łyżki skrobi kukurydzianej (20 g)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
38 g
Brennwert
1708 kJ /
408 kcal
Fett
3 g
Ballaststoffe
3.1 g
Kohlenhydrate
55 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Zdrowe greckie burgery z indyka
40 Min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 Min
Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli
1 Std.
Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną
2 Std.
Szaszłyki z ryżem i warzywnym sosem
2 Std. 45 Min
Shoarma z kurczaka
1 Std. 45 Min
Kurczak po myśliwsku
50 Min
Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk
1 Std. 10 Min
Roladki z kurczaka z nadzieniem pietruszkowym
55 Min
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45 Min
Roladki z kurczaka z jabłkami, batatami i sosem curry
1 Std. 25 Min
Kurczak z sałatką z ziemniaków na ciepło
55 Min