Kompatible Versionen
Śródziemnomorskie skrzydełka z ziołowo-pomarańczowym ryżem
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Śródziemnomorskie skrzydełka
- 2 łyżki papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżka ziół prowansalskich, suszonych
- 1 ½ łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
- 2 ząbki czosnku
- ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych
- 5 - 10 g skórki z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- 12 - 16 skrzydełek z kurczaka
Ziołowo-pomarańczowy ryż
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 2 gałązki rozmarynu, świeżego, tylko liście
- 2 gałązki oregano, świeżego, tylko liście
- 15 g oliwy z oliwek
- 1000 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- 200 g ryżu długoziarnistego
- 1 pomarańcza, pokrojona na ok. 1 cm kawałki
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 2096 kJ / 500 kcal
- Eiweiß
- 25 g
- Kohlenhydrate
- 45 g
- Fett
- 24 g
- Ballaststoffe
- 3.1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1 Std. 5 Min
Żeberka w sosie słodko-kwaśnym
40min
Grillowane szaszłyki z udek kurczaka (Yakitori)
45 Min
Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną
2 Std.
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1 Std.
Żeberka po meksykańsku
15 godz. 10 min
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią
55min
Jamajski kurczak jerk
1 Std. 50 Min
Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ
2 Std. 30 Min
Kurczak po cygańsku
1 Std. 20 Min
Zapiekany kurczak z warzywami w sosie pomidorowym
2 Std. 15 Min
Skrzydełka Buffalo
2 Std. 10 Min