Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 180 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 1000 - 1200 g wody
- 2 - 3 gałązki mieszanych ziół, świeżych (np. rozmaryn, oregano, tymianek, mięta, bazylia, szałwia)
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g mięsa z udka kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonego na 6-8 cm kawałki
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 689 kJ / 164 kcal
- Eiweiß
- 23.7 g
- Kohlenhydrate
- 2.3 g
- Fett
- 6.4 g
- Ballaststoffe
- 1.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze
55 Min
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50min
Parowane warzywa z parmezanowym dipem
35min
Grillowane kotlety ze schabu z masłem pomidorowo-czosnkowym
1h
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1h
Greckie klopsiki z jagnięciny (Keftethes)
25 min
Warzywa gotowane na parze
35min
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30min
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1h 5 min
Warzywa na parze z miodem i cytryną
40min
Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)
30min
Ziemniaki z sosem jogurtowym
40min