Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia naczynia
- 60 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 500 g pieczarek, dużych (ok. 16 szt.)
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 300 g liści szpinaku, mrożonych, uprzednio rozmrożonych i odsączonych
-
60
g jogurtu typu greckiego
oder 60 g crème fraîche, min. 30% tłuszczu - ¼ łyżeczki tymianku, suszonego
- ½ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 536 kJ / 128 kcal
- Eiweiß
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 1 g
- Fett
- 11 g
Alternative Rezepte
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25 Min
Chleb faszerowany jajkami i fasolką z oliwkami
5 Std. 35 Min
Roladki z ogórka
30 min
Pomidory faszerowane miętą, cukinią i tuńczykiem
30 min
Pieczarki zapiekane z kozim serem
50 min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 Min
Pieczarki nadziewane
1 Std.
Jajka faszerowane ziołami
45 Min
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40 Min
Sałatka brokułowa
30 min
Jajka faszerowane awokado
40 Min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30 min