
Geräte und Zubehör
Möhren-Tomaten-Cremesuppe
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
3 Portionen
Zutaten
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Olivenöl30 g
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Zwiebeln geachtelt200 g
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Knoblauchzehe1
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Möhren in Scheiben (1 cm)300 g
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stückige Tomaten (400 g)1 Dose
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Tomatenmark40 g
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Wasser600 g
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Zitronensaft nach Geschmack10 - 15 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Basilikum, getrocknet1 EL
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Salz1 ¼ TL
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Pfeffer¾ TL
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Paprika edelsüß1 TL
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Zimt1 Prise
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Zucker½ TL
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
191 kcal /
799 kJ
Eiweiß
4 g
Fett
11 g
Kohlenhydrate
14 g
Ballaststoffe
6.8 g
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