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Teriyaki-Pouletschenkel
Zubereitung 20 Min
Gesamt 2 Std. 5 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Sojasauce30 g
-
Honig20 g
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brauner Zucker10 g
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Reisessig15 g
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Ingwer, frisch gerieben½ TL
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Chili, gemahlen⅛ TL
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35 g WasserSake35 g
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Pouletoberschenkel, mit Haut (ca. 180 g)2
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30 g Zitronensaft, frisch gepresst, (von einer halben Zitrone)Ascorbinsäure1 gestr. TL
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Maisstärke (z. B. Maizena)1 TL
-
Sesamsamen, geröstet½ - 1 EL
-
Frühlingszwiebel schräg in Ringen1
-
Chili, frisch entkernt, schräg in Ringen½
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
24 g
Brennwert
1291 kJ /
308.5 kcal
Fett
15 g
Ballaststoffe
0.5 g
Kohlenhydrate
15 g
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