Semi di zucca speziati

Semi di zucca speziati

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

8 porzioni

Zutaten

2 stecche di cannella a pezzi
2 cucchiaini di zenzero secco macinato
1 cucchiaino di noce moscata in polvere
1 cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe di Giamaica (pimento) in polvere
½ cucchiaino di chili in polvere (optional)
3 chiodi di garofano
450 g di semi di zucca (vedere consigli)

450 g di semi di zucca, verdi
2 cucchiai di sciroppo di acero
2 cucchiaini di olio di cocco

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 11 g

Brennwert 1176 kJ / 281 kcal

Fett 12 g

Ballaststoffe 11 g

Kohlenhydrate 35 g

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