
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g Kichererbsen, getrocknet, getrocknet
- 2300 g Wasser
- 80 g Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
- 3 - 4 Knoblauchzehen
- 2 TL Salz
- 1 TL Zucker
- 200 g Tahin
- 60 g Zitronensaft von ca. 2-3 Zitronen
- 3 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- Chiliflocken (Pul Biber) zum Bestreuen
- Sumak zum Bestreuen
- Nährwerte
- pro 1 Portionen
- Brennwert
- 1044 kJ / 250 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 12 g
- Fett
- 19 g
- Ballaststoffe
- 5.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gemüse-Hummus
10 Min
Grüne Erbsen-Hummus
20 min
Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat
40 Min
Tahin-Joghurt-Dip - Yoğurtlu Tahin Soslu
5 Min
Wachtelbohnen in Tomatensauce - Zeytinyağlı Barbunya
14 Std.
Kichererbsencreme
9 godz. 45 min
Hummus
20 min
Hummus aus dicken Bohnen
1h 15min
Hummus
10 Min
Auberginensalat - Baba Gannuş
1 Std.
Auberginencreme "Orient"
2h
Grüner Humus
10 Min