Avocado-Bohnen-Hummus

Avocado-Bohnen-Hummus

4.3 212 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

10 Portionen

Zutaten

Knoblauchzehe
1
Sesam
20 g
Olivenöl
30 g
Limettensaft
30 g
Pfeffer
½ TL
Salz
¼ TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
½ TL
Avocado (Fruchtfleisch ca. 220 g), in Stücken
1
Koriander abgezupft
2 Stängel
weiße Bohnen (Abtropfgew. 250 g), abgetropft
1 Dose

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 3 g

Brennwert 504 kJ / 120 kcal

Fett 10 g

Ballaststoffe 3 g

Kohlenhydrate 5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

THERMOMIX® Magazin 1/2018 42 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Avocado-Erbsen-Hummus

30 Min

Brokkoli-Kräuter-Aufstrich mit Eiweißgeröstel

45 Min

Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich

1 Std. 20 Min

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

10 Min

Hummus aus dicken Bohnen

1 Std. 15 Min

Hummus

10 Min

Grüner Hummus

10 Min

Rote-Linsen-Dip

40 Min

Grüne Erbsen-Hummus

20 Min

Paprika-Hummus

10 Min

Möhren-rote-Linsen-Hummus

25 Min

Rote-Bete-Hummus

50 Min