Geräte und Zubehör
Tris di riso, pesce e verdure
Zubereitung 5 Min
Gesamt 35 Min
4 porzioni
Zutaten
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
-
½ spicchio di aglio (optional)
-
60 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
1 ½ cucchiaino di sale + q.b.
-
1 - 2 pomodori pelati, a pezzi, a piacere15 - 20 pomodori ciliegino a metà, a piacere
-
320 g di riso Parboiled (cottura 18 minuti)
-
1400 g di acqua
-
150 g di piselli surgelati
-
2 filetti di pesce bianco, (400 g circa)2 filetti di trota salmonata (400 g circa)
-
150 g di gamberetti sgusciati
-
1 limone (optional) preferibilmente biologico, a fettine
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Eiweiß
34 g
Brennwert
2406 kJ /
575 kcal
Fett
19.9 g
Kohlenhydrate
69.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Idee gustose
156 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen
Raviolini con zucchine e carne trita di pollo
1 Std. 10 Min
Manzo alla borgognona
2 Std.
Uova strapazzate con spinaci e formaggio di capra
25 Min
Zuppa di farro alla contadina
50 Min
Sformato alle verdure
45 Min
Asparagi, riso al Parmigiano e zabaione al limone
1 Std.
Filetti di pesce persico con polenta di mais fresco
1 Std. 5 Min
Passato di verdure, uova in cocotte e spinaci
1 Std.
Crostini con funghi e Fontina
35 Min
Insalata di cavolfiori e patate con noci
40 Min
Tortini alle verdure
55 Min
Ragù di verdure cotto nel Varoma® con frittata
30 Min