Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 doses
Zutaten
-
salsa20 g
-
bifes de atum fresco700 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
limão só o sumo1 ½
-
feijão-frade cozido escorrido260 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho3
-
azeite30 g
-
tomate em pedaços300 g
-
vinho branco50 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Eiweiß
50 g
Brennwert
1795 kJ /
429 kcal
Fett
17 g
Kohlenhydrate
17 g
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