Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

4.6 165 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

4 porcje

Zutaten

4 filety z pstrąga, ze skórą np. łososiowego (ok. 150 g każdy)
4 łyżki oliwy z oliwek
3 łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
12 liści mięty, świeżej
12 plastrów cytryn ekologicznej
2 cukinie (ok. 350 g każda)
300 g wody

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 30 g

Brennwert 1135 kJ / 274 kcal

Fett 15 g

Kohlenhydrate 4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

LEKKIE OBIADY IV 20 Rezepte
Polen

OBIADY Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Rezepte
Polen

W PAPILOTACH 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem

1h

Sałatka z indykiem i fasolką szparagową

35min

Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców

25min

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50min

Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM5, TM6)

40min

Szaszłyki z łososia z ryżem, surówką i sosem cytrynowym

1h

Delikatne rumienienie indyka (pokrojonego w kostkę)

15min

Tatar ze śledzia z kolendrą i mango

55min

Sałatka z kaszą bulgur, kurczakiem i sosem mango-tahini

1h 50min

Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami

1h 5min

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

25min

Spaghetti z sosem szparagowym (TM5, TM6)

55min