Kompatible Versionen
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g cukinii pociętej w długie, cienkie wstążki (patrz wskazówka)
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 ząbek czosnku
- 10 g miodu
- 30 g oliwy z oliwek extra vergine
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 70 - 80 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, posiekanych
- 130 g tuńczyka, w sosie własnym odsączonego z zalewy
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 379 kcal / 1586 kJ
- Eiweiß
- 23 g
- Fett
- 17.4 g
- Kohlenhydrate
- 24.4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pomidory faszerowane miętą, cukinią i tuńczykiem
30 Min
Cukinia w pomidorach
25 Min
Zielona shakshuka na Varomie
30 Min
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą
40 Min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 Min
Makaron z żółtej cukinii z salsą pietruszkową
35 Min
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1 Std.
Makaron ze szparagami i zielonym groszkiem
20 Min
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45 Min
Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem
40 Min
Cukinia faszerowana
1 Std. 40 Min
Szpinakowe gryczotto z kurkami
30 Min