Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

4.3 458 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 25 Min

2 porcje

Zutaten

300 g cukinii pociętej w długie, cienkie wstążki (patrz wskazówka)
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 ząbek czosnku
10 g miodu
30 g oliwy z oliwek
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
70 - 80 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, posiekanych
130 g tuńczyka, w sosie własnym odsączonego z zalewy

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 23 g

Brennwert 1586 kJ / 379 kcal

Fett 17.4 g

Kohlenhydrate 24.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

DLA ALERGIKÓW 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Sałatka z rukolą i pieczarkami

30 Min

Sałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami

20 Min

Frittata cukiniowa

40 Min

Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM5, TM6)

40 Min

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

45 Min

Makaron z żółtej cukinii z salsą pietruszkową

35 Min

Sałatka z grejpfrutem i szparagami

30 Min

Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów

1 Std. 20 Min

Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka

1 Std. 35 Min

Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem

40 Min

Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem

45 Min

Minipizze na brokułowych spodach

40 Min