Kompatible Versionen
Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżka musztardy
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1000 g wody
- 500 g bobu, świeżego
- 12 pomidorków cherry, przekrojonych na pół
- 12 mini kolb kukurydzy, konserwowych, przekrojonych na pół
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 536.7 kJ / 128.2 kcal
- Eiweiß
- 6.8 g
- Kohlenhydrate
- 15.3 g
- Fett
- 5.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.8 g
- Ballaststoffe
- 5.2 g
- Natrium
- 95 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gotowanie na parze szparagów (500-800 g)
25min
Gotowanie na parze bobu (1000 g)
30min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45min
Bób z zielonym groszkiem w słodkim sosie gruszkowym
1h
Tabbouleh z bobem
50min
Białe szparagi z jogurtowym sosem à la holenderskim
1h
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1h
Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim
55min
Szparagi z ziemniakami; Sos holenderski
45min
Frittata z bobem i młodymi ziemniakami
1h 10min
Gotowanie na parze bobu (300-500 g)
25min
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30min