Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ½ łyżeczki soli
-
1
łyżeczka ziół włoskich, mieszanych, suszonych
oder 1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych - 80 g oliwy z oliwek
- 20 g octu balsamicznego
- 500 g wody
- 300 - 350 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, bez twardych końcówek
- 400 g piersi z indyka, bez skóry, bez kości, pokrojonej w paski (1 x 5 cm)
- pomidor śliwkowy, pokrojony w ćwiartki, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1448 kJ / 346 kcal
- Eiweiß
- 26 g
- Kohlenhydrate
- 2 g
- Fett
- 26 g
- Ballaststoffe
- 2.5 g
Alternative Rezepte
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40 Min
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40 Min
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1 Std. 5 Min
Sałatka z indykiem i awokado
35 Min
Ryba z sosem pomidorowym
30 Min
Roladki z indyka z cebulą i papryką z batatami i brokułem, zupa pieczarkowa
1 Std. 15 Min
Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym
55 Min
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1 Std.
Dorsz po tajsku z Varomy
1 Std. 10 Min
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40 Min
Filet z indyka w zielonej marynacie
1 Std. 5 Min
Kurczak z sałatką z ziemniaków na ciepło
55 Min