Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ½ łyżeczki soli
-
1
łyżeczka ziół włoskich, mieszanych, suszonych
oder 1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych - 80 g oliwy z oliwek
- 20 g octu balsamicznego
- 500 g wody
- 300 - 350 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, bez twardych końcówek
- 400 g piersi z indyka, bez skóry, bez kości, pokrojonej w paski (1 x 5 cm)
- pomidor śliwkowy, pokrojony w ćwiartki, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1448 kJ / 346 kcal
- Eiweiß
- 26 g
- Kohlenhydrate
- 2 g
- Fett
- 26 g
- Ballaststoffe
- 2.5 g
Alternative Rezepte
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45 Min
Marynata do ryb na bazie jałowca i ziaren fenkułu z dodatkiem ginu
10 Min
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25 Min
Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym
1 Std. 20 Min
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 Min
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40min
Roladki z kurczaka z cebulą i suszonymi śliwkami
50 Min
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40min
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1 Std.
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40min
Filet z indyka w zielonej marynacie
1 Std. 5 Min
Polędwiczki wieprzowe na Varomie
2 Std. 15 Min