Curry z  warzywami

Curry z warzywami

4.3 98 Bewertungen
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 25 Min
4 porcje

Zutaten

  • 125 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
  • 2 ząbki czosnku
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 100 g czerwonej pasty curry
  • 10 g cukru palmowego
  • 300 g mleka kokosowego (min. 80% zawartości kokosa)
  • 1400 g wody
  • ½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
  • 2 łyżki sosu rybnego
  • 1 łyżka pasty z tamaryndowca
  • 500 g batatów pokrojonych na 1-2 cm kawałki
  • 100 g brokuł gałązkowy pokrojonych na 1 cm kawałki
    100 g różyczek brokułu, pokrojonych na 1 cm kawałki
  • 75 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej bez łyka
    75 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, bez łyka, uprzednio rozmrożonej
  • 30 g dyni piżmowej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
  • 300 g strączków młodego, zielonego groszku bez łyka
  • 200 g grzybów, świeżych pokrojonych w plastry (patrz wskazówka)
  • 2 liście limonki Kaffir, suszone
  • 2 czerwone papryczki chili, świeże pokrojone w cienkie plasterki, do podania
  • 10 gałązek liści kolendry, świeżych do podania
  • sok z limonki, świeżo wyciśnięty do podania

Schwierigkeitsgrad

medium


Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 10 g
Brennwert 1950 kJ / 466 kcal
Fett 31 g
Ballaststoffe 10 g
Kohlenhydrate 46 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen