Dal makhani z soczewicy

Name: Dal makhani z soczewicy
Prep time: 10 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 250 g masła; 100 g ząbków czosnku; 100 g korzenia imbiru, świeżego; 80 g oleju; 1000 g wody; 2 ½ łyżeczki soli; 10 - 20 g oliwy z oliwek; 200 g zielonej soczewicy, suszonej; 1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego; 3 ziarna kardamonu, całego; 100 g cebuli; 150 g pomidora; 2 zielone papryczki chili, świeże; ¼ - ½ łyżeczki papryczki piri piri, suszonej, mielonej; ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej; 1 laska cynamonu; 3 goździki; śmietana, min. 30% tłuszczu; liście kolendry, świeże

4.5 ( 131 Bewertungen )

Kostenlos registrieren

Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 10 Min

Gesamtzeit 50 Min

Portionen 4 porcje

Zutaten

250 g masła pokrojonego na kawałki

100 g ząbków czosnku
100 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
80 g oleju

1000 g wody
2 ½ łyżeczki soli
10 - 20 g oliwy z oliwek
200 g zielonej soczewicy, suszonej opłukanej
1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
3 ziarna kardamonu, całego
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
150 g pomidora pokrojonego na kawałki
2 zielone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
¼ - ½ łyżeczki papryczki piri piri, suszonej, mielonej
oder ¼ - ½ łyżeczki chili, mielonego
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
1 laska cynamonu przełamana na pół
3 goździki
śmietana, min. 30% tłuszczu do dekoracji
liście kolendry, świeże drobno posiekane, do posypania

Nährwerte: pro 1 porcję
Brennwert: 540.8 kcal / 2262.8 kJ
Eiweiß: 15.7 g
Fett: 32.4 g
Kohlenhydrate: 51.7 g
Ballaststoffe: 8.2 g
gesättigte Fettsäuren: 6.7 g
Natrium: 1480.1 mg