Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- oliwa z oliwek, ilość do posmarowania placków
- 80 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 2 - 4 ząbki czosnku
- 100 g liści szpinaku, świeżych
- 100 g jarmużu, bez zdrewniałych łodyg, podzielonego na kawałki
- 30 liści bazylii, świeżych
- 150 g jogurtu naturalnego
- 80 g mąki pszennej
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ¾ - 1 łyżeczka soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Dip serowo-paprykowy
- 120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 1 ząbek czosnku
- 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
- 10 g oliwy z oliwek
- 80 g sera camembert, pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki tymianku, suszonego
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 90 - 100 g jogurtu naturalnego
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 506.2 kJ / 120.9 kcal
- Eiweiß
- 4.8 g
- Kohlenhydrate
- 12 g
- Fett
- 6.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.1 g
- Ballaststoffe
- 2.1 g
- Natrium
- 254.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców
40min
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2h
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1h 20 min
Placki z marchewki z dipem oscypkowym
1h
Mini pizze na brokułowych spodach
40min
Placki cukiniowe z dipem bazyliowym
35 Min
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1h 45min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1h 10min
Kulki z cukinią i serem feta
40min
Kotleciki pietruszkowe
25 min
Kotleciki z marchewki
1h 20 min