Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Chakalaka
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
6 porcji
Zutaten
-
300 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 - 2 łyżeczki suszonych płatków chili
-
1 - 2 łyżki curry, mielonego
-
1 - 2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
1 - 2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
300 g marchewki pokrojonej w słupki (1 x 8 cm)
-
30 g melasy z buraka cukrowego
-
1 łyżeczka musztardy
-
1 łyżka sosu Worcestershire
-
600 g krojonych pomidorów, z puszki
-
50 g wody
-
150 g czerwonej papryki pokrojonej na ok. 2 cm kawałki
-
500 g białej fasoli, dużej, z puszki
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
8.8 g
Brennwert
756.4 kJ /
180.7 kcal
Fett
4.5 g
Ballaststoffe
9.1 g
Kohlenhydrate
35 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
THERMOMIX® SEZONOWO
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50min
Soczewica garam masala z ryżem basmati
1h 15min
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13h 35min
Chana masala
35min
Wolno gotowane warzywne chili (z osłoną noża miksującego)
4h 30min
Curry ziemniaczane (Ala hodi)
40min
Grecki gulasz ziemniaczany
45min
Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)
35min
Wegańskie chili
40min
Wegańskie "chili con carne"
1h
Gulasz z zielonej soczewicy
55min
Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
30min