Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
300
g zielonego groszku, świeżego, obranego ze strączków
oder 300 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - 100 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 2 ząbki czosnku
- 3 łyżki jogurtu naturalnego
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 łyżka musztardy, łagodnej
- ½ łyżeczki chrzanu, tartego
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 25 grzanek, np. z chleba ciabatta, do podania (ok. 300 g)
- 25 plastrów sera koziego, pgrubości ok. 2 mm, do podania (ok. 200 g)
- słonecznik łuskany, do podania
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 390.5 kJ / 93.3 kcal
- Eiweiß
- 5.2 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Fett
- 4.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.5 g
- Ballaststoffe
- 1.1 g
- Natrium
- 192.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15 Min
Dip paprykowo-orzechowy
10 Min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)
1h 40 min
Pasta z oliwek
5min
Pasta z czarnych oliwek i tuńczyka
5min
Pasta karczochowa
5min
Fondue ziołowo-serowe ze słupkami warzyw
30 min
Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką
5min
Pasta z suszonych pomidorów z karczochami
2h 10 min
Roladki z bakłażana z pastą orzechową
50 min
Dip z suszonych pomidorów
15 Min
Paszteciki śródziemnomorskie
50 min