Geräte und Zubehör
Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka
Zubereitung 50 Min
Gesamt 1 Std. 35 Min
4 porcje
Zutaten
-
3 - 4 ząbki czosnku
-
50 g orzechów włoskich, łuskanych uprzednio uprażonych
-
50 g suszonych pomidorów
-
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 3 cm kawałki300 g udek z kurczaka, bez skóry i kości pokrojonych na 3 cm kawałki
-
¾ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
1 ½ łyżeczki soli
-
2 bakłażany duże (ok. 450 g każdy)
-
200 g kaszy gryczanej, prażonej Melvit
-
500 g soku wielowarzywnego (patrz wskazówka)
-
50 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
-
¾ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej pimienton
-
350 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
15 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka cukru (optional)
-
5 g octu jabłkowego
-
granat tylko pestki, ilość do dekoracji (patrz wskazówka)
-
bazylia, świeża tylko liście, ilość do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
29.7 g
Brennwert
2349.8 kJ /
561.2 kcal
Fett
19.3 g
Ballaststoffe
16.4 g
Kohlenhydrate
82.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
PEŁNE ZDROWIA
60 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Pierś z kurczaka z pesto z bryndzą
14 godz.
Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów
1 godz. 20 min
Kurczak z warzywami, ryżem basmati i sosem z nerkowców
1 godz.
Roladki z indyka z cebulą i papryką z batatami i brokułem, zupa pieczarkowa
1 godz. 15 min
Polędwiczki wieprzowe w sosie z pora i tymianku z kaszą gryczaną
55 min
Cukinia faszerowana
1 godz. 40 min
Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami
30 min
Sałatka z kurczakiem i czerwoną kapustą
40 min
Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu
45 min
Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym
55 min
Roladki z kurczaka z jabłkami, batatami i sosem curry
1 godz. 25 min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 min