Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 40 g oliwy z oliwek
- 100 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 3 ząbki czosnku
- 150 g bakłażana, pokrojonego na kawałki
- 150 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 200 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 125 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 8 jajek
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 360.4 kJ / 86.1 kcal
- Eiweiß
- 3.6 g
- Kohlenhydrate
- 1.3 g
- Fett
- 7.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mini pizze na brokułowych spodach
40 min
Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem
40 min
Sałatka z kurczakiem i czerwoną kapustą
40 min
Roladki z ogórka
30 min
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50 Min
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40 min
Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy
45 min
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1 Std. 55 Min
Naleśnikowe roladki z łososiem (bez glutenu)
1 Std. 50 Min
Parmezanowe koszyczki
40 min
Wytrawne muffiny cukiniowe
1 Std. 10 Min
Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)
30 min