Geräte und Zubehör
Orientalna zupa z makaronem i sajgonki na parze
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
4 porcje
Zutaten
-
100 g azjatyckiego cienkiego makaronu
-
wrząca woda do namoczenia makaronu
-
oliwa z oliwek do natłuszczenia
Sajgonki na parze
-
100 g kapusty pekińskiej bez twardych części
-
120 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
70 g tofu, średnio twardego wędzonego, pokrojonego w paski (0,5 x 2 cm)
-
1 łyżeczka przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku
-
20 g sosu sojowego
-
woda do namaczania papieru ryżowego
-
10 płatów papieru ryżowego (Ø 16 cm)
Orientalna zupa z makaronem
-
2 ząbki czosnku
-
30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 cm plastry
-
5 - 10 g papryczki chili, świeżej (optional) bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
10 g oliwy z oliwek
-
400 g mleka kokosowego
-
300 g wody
-
1 - 1 ½ łyżki curry, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
200 g batatów pokrojonych w 1 cm kostkę
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (0,5 x 4 cm)
-
120 g boczniaków, świeżych, pokrojonych w plastry120 g pieczarek lub pieczarek portobello, pokrojonych w plastry
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
20 g sosu sojowego plus dodatkowa ilość do podania z sajgonkami
-
kolendra, świeża (optional) do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1173.5 mg
Eiweiß
10.8 g
Brennwert
2092.4 kJ /
499.8 kcal
Fett
23.7 g
Ballaststoffe
5.8 g
gesättigte Fettsäuren
16.7 g
Kohlenhydrate
64.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
PEŁNE MENU
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Zupa z grzybami w pięciu smakach
40 Min
Sajgonki z sosem słodko-kwaśnym
1 Std. 50 Min
Letnie rollsy z sosem z kolendry
1 Std.
Kurczak po azjatycku z migdałami
35 Min
Sushi z pieczarkami portobello
1 Std. 30 Min
Japońska zupa ramen
1 Std. 50 Min
Sałatka z wodorostów wakame z grzybami mun i sezamem
45 Min
Tajski makaron curry z warzywami
20 Min
Tajski bulion z krewetkami, pikantne jabłka
1 Std. 15 Min
Pad Thai z kurczakiem
30 Min
Azjatyckie spring rolls
1 Std. 20 Min
Zupa miso z warzywami
30 Min