
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g azjatyckiego cienkiego makaronu
- wrząca woda do namoczenia makaronu
- oliwa z oliwek do natłuszczenia
Sajgonki na parze
- 100 g kapusty pekińskiej bez twardych części
- 120 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 70 g tofu, średnio twardego wędzonego, pokrojonego w paski (0,5 x 2 cm)
- 1 łyżeczka przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku
- 20 g sosu sojowego
- woda do namaczania papieru ryżowego
- 10 płatów papieru ryżowego (Ø 16 cm)
Orientalna zupa z makaronem
- 2 ząbki czosnku
- 30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 cm plastry
- 5 - 10 g papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (optional)
- 10 g oliwy z oliwek
- 400 g mleka kokosowego
- 300 g wody
- 1 - 1 ½ łyżki curry, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- 200 g batatów pokrojonych w 1 cm kostkę
- 100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (0,5 x 4 cm)
-
120
g pieczarek lub pieczarek portobello, pokrojonych w plastry
oder 120 g boczniaków, świeżych pokrojonych w plastry - 20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 20 g sosu sojowego plus dodatkowa ilość do podania z sajgonkami
- kolendra, świeża do dekoracji (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 499.8 kcal / 2092.4 kJ
- Eiweiß
- 10.8 g
- Fett
- 23.7 g
- Kohlenhydrate
- 64.5 g
- Ballaststoffe
- 5.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 16.7 g
- Natrium
- 1173.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Azjatycka zupa grzybowa; Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1 Std. 5 Min
Gulasz z owoców morza z ryżem
30 Min
Pikantna marokańska zupa z soczewicą
35 Min
Egejska zupa warzywna
50 Min
Japońska zupa ramen
1 Std. 50 Min
Meksykańska zupa limonkowa z kurczakiem
1 Std.
Zupa Pho
1 Std. 20 Min
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
55 Min
Zupa miso z warzywami
30 Min
Pikantna zupa imbirowo-limonkowa z wędzonym tofu
30 Min
Zupa z kimchi i tofu
30 Min
Sajgonki z sosem słodko-kwaśnym
1 Std. 50 Min