Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 g nasion chia
- 3 łyżki napoju owsianego (patrz wskazówka)
- 150 g mąki gryczanej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia, bezglutenowego
- ¼ łyżeczki soli
- 20 - 30 g syropu klonowego (optional)
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- olej, ilość do smażenia
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 245.1 kJ / 58.6 kcal
- Eiweiß
- 2.1 g
- Kohlenhydrate
- 11.4 g
- Fett
- 0.9 g
Alternative Rezepte
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45 Min
Bezglutenowe placki z jabłkami w aromatycznym syropie
1h 25min
Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym
50 min
Placki z mąki kokosowej
30 min
Placki jaglane z jabłkami
30 min
Tajskie naleśniki ryżowo-kokosowe
55min
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1 godz. 55 min
Mąka gryczana
5min
Bezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych
8 Std. 55 Min
Omlet na mące kokosowej
20 Min
Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego
30 min
Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)
30 min