Geräte und Zubehör
Placki gryczane bez laktozy
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
12 sztuk
Zutaten
-
10 g nasion chia
-
3 łyżki napoju owsianego (patrz wskazówka)
-
150 g mąki gryczanej
-
1 łyżeczka proszku do pieczenia, bezglutenowego
-
¼ łyżeczki soli
-
20 - 30 g syropu klonowego (optional)
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
olej ilość do smażenia
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 sztukę
Eiweiß
2.1 g
Brennwert
245.1 kJ /
58.6 kcal
Fett
0.9 g
Kohlenhydrate
11.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
14h 20min
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym (w stacji Thermomix Friend®)
50min
Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką
2h 20min
Tarta z botwinką i serem feta
1h 45min
Frittata z bobem i młodymi ziemniakami
1h 10min
Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika
40min
Smoothie bowl z marchewką i orzechami
10min
Falafele z bobu i cieciorki
50min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)
1h 40min
Pęczotto z dynią i kurkami
1h 10min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1h 10min
Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym
1h 15min