Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 - 50 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
- 250 g tofu, miękkiego
- 300 g bananów, dojrzałych, plus 1 banan, pokrojony w 3 mm plastry
- 50 g masła orzechowego
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego (optional)
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 2 ½ łyżki cukru kokosowego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1429.3 kJ / 341.4 kcal
- Eiweiß
- 13.4 g
- Kohlenhydrate
- 37.4 g
- Fett
- 16.5 g
- Ballaststoffe
- 3.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pudding czekoladowy z chia
20 Min
Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
2 Std. 10 Min
Mus z awokado
20 Min
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13h 10min
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20 Min
Siemianka
20 Min
Jaglanka à la Snickers w słoiczkach
55 Min
Smoothie bowl z marchewką i orzechami
10 Min
Migdałowa quinoa z owocami
30 min
Kakaowy budyń jaglany z powidłami
20 Min
Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca
10 Min
Wegański mus z bananów i awokado
1 godz. 10 min