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Wraps de frango com ananás
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
10 unidades
Zutaten
-
cebolinho picado15 g
-
alface iceberg cortada em pedaços100 g
-
água800 g
-
peito de frango cortado em tiras (1 cm aprox.)300 g
-
azeite20 g
-
ketchup60 g
-
ananás cortado em rodelas (1,5 cm aprox.)150 g
-
tortilhas de milho6
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 unidade
Natrium
78.8 mg
Eiweiß
7.9 g
Brennwert
420.4 kJ /
100.5 kcal
Fett
3.2 g
Ballaststoffe
1.3 g
gesättigte Fettsäuren
0.5 g
Kohlenhydrate
10.4 g
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