Cous cous di pollo al limone con salsa tzatziki

Cous cous di pollo al limone con salsa tzatziki

3.4 7 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

4 porzioni

Zutaten

di olio extravergine di oliva
60 g
di origano secco
1 cucchiaio
limone la scorza grattugiata (senza la parte bianca)
½
di petti di pollo senza pelle, battuti fino a uno spessore di 2 mm
600 g
cetriolo pelato e a pezzi
1
di yogurt greco bianco
200 g
di sale
1 pizzico
di acqua
500 g
di piselli surgelati
50 g
di olive nere denocciolate
50 g
di peperone rosso pulito e a cubetti (2-3 cm)
50 g
di cipollotto a rondelle
25 g
di cous cous
250 g
di acqua calda (non bollente)
250 g

Nährwerte pro 1 porzione

Brennwert 644 kcal / 2694 kJ

Eiweiß 58 g

Fett 25.7 g

Kohlenhydrate 45.3 g

Ballaststoffe 6.1 g

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